[categorydesc]
- همه
- TRX
- آشپزخانه فیتنس
- اخبار عمومی
- استعدادیابی ورزشی
- پادکست
- تغذیه ورزشی و مکمل ها
- تمرینات فانکشنال
- خبر
- خدمات
- داروشناسی و هورمون ها
- دسته بندی نشده
- دوره های مربیگری
- رژیم های غذایی
- روانشناسی ورزشی
- روش های تمرین
- ساختار
- سوالات متداول
- طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
- فروشگاه
- فیوژن فیتنس
- کاندیشنینگ ورزشی
- کتابخانه حرکات
- کتل بل
- کراس فیت
- مقاله بدنسازی
- مکمل های غذایی و ورزشی
- ورزش درمانی
- ویدئو
دی ۲۶, ۱۴۰۰
هر دارویی که توسط پزشک برای شما تجویز شده است همانطور که برای شما فوایدی دارد ممکن است مصرف آن همراه با عوارض ناخواسته‌ای هم باشد. آیا با عوارض مصرف دارو ناپروکسن آشنایی داری؟
دی ۱۹, ۱۴۰۰
در صنعت فیتنس و بدنسازی تله‌های بیشماری وجود دارد: استفاده بی‌رویه از استروئیدها و پیتیدها، بازی با سلامتی برای کسب نتیجه برتر و ... . در این مقاله قصد دارم نکات مربوط به سلامتی را در راستای آماده سازی مسابقات بدنسازی مورد بحث قرار دهم.
دی ۱۵, ۱۴۰۰
یکی از شایع‌ترین محل‌های شکستگی اندام‌ها شکستگی مچ دست است. شکستگی‌های پایین استخوان رادیوس یا زند زبرین از همه شایع‌تر است. به این شکستگی‌ها کالیس می‌گویند چون اولین بار به توسط پزشکی به همین نام توضیح داده شد.
دی ۱۲, ۱۴۰۰
متاسفانه برخی از پزشکان شرایط آزمایش را برای مراجعه کننده به طور شفاف مشخص نمی‌کنند. این باعث می‌شود تا در آزمایشگاه وضعیت به خوبی پیش نرود و یا نتیجه تست تحت تاثیر قرار گیرد یا مراجعه کننده و متصدی پذیرش دچار ناراحتی شوند. خوب حالا واسه کدام آزمایش‌های خون ناشتا باشیم؟
دی ۸, ۱۴۰۰
سندروم روده تحریک پذیر یا IBS نوعی اختلال در عملکرد روده می‌باشد که با علائم مختلفی مشخص می‌شود که هیچگونه علت شناخته شده‌ای ندارد و البته انواع مختلفی دارد. تشخیص نوع اولین گام برای کمک به فرد علی الخصوص فرد ورزشکار است.
دی ۵, ۱۴۰۰
گیاه و یا مکمل جینسینگ چند سالی است که شهرت زیادی کسب کرده است. امّا هر چیزی که فایده دارد بی‌خطر نیست. در این مقاله به یک بررسی چند بعدی درباره این ماده می‌پردازم.
آذر ۲۸, ۱۴۰۰
همه ما در مورد تغییر کردن و مراحل تغییر حرف می‌زنیم، امّا در نظریه کوبلر راس در این رابطه تغییر را شامل هفت مرحله می‌داند که در طول زمان باید از آن عبور کرد
آذر ۲۴, ۱۴۰۰
امروزه انتخاب پودر پروتئینی بسیار لازم است چرا که برای وزنه‌برداران و ورزشکاران مقاومتی، پروتئین کمک شایانی برای رسیدن به اهدافشان می‌کند، امّا چه پودر پروتئین را باید انتخاب کرد؟
آذر ۲۱, ۱۴۰۰
وقتی بحران کرونا جهان‌گیر شد، همه کسب و کارها سعی کردند درجات مختلفی از آمادگی برای مواجهه با آن را به نمایش بگذارند. پتانسیل بالای بحران کرونا برای ایجاد اختلال در کسب و کارها و نیز اهمیت آماده شدن برای بحران‌های بعدی باعث می‌شود به آموخته‌هایمان از این بحران توجه بیشتری نشان دهیم. ما این پنج درس مهم را برای کسب و کارهای ورزشی و مربیان از بحران کرونا گرفتیم:
