۶ راه افزایش انگیزه ورزشکاران در بی حوصلگی
حتی با انگیزهترین و جاهطلبترین افراد هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل برمیخورند و بیحوصله میشوند. خبر خوب این است که در اغلب اوقات خودمان میتوانیم علت رکودمان را بفهمیم. خبر خوب بعدی اینکه راههایی هم برای خلاص شدن از شر رکود و برای ایجاد انگیزه وجود دارد. در اینجا ۶ راه افزایش انگیزه ورزشکاران در بی حوصلگی به شما معرفی میکنیم:
- علت رکودتان را پیدا کنید
- وقتی از انجام کاری میترسید، طوری برنامهریزی کنید که نتوانید از زیر انجام دادنش در بروید
- وقتی خستهاید، مواظب سلامتی خود باشید
- هر وقت احساس کمبود اعتماد به نفس کردید، به این فکر کنید که چرا به تواناییهای خود شک دارید
- وقتی به میانهی راه رسیدید، ثابت قدم بمانید
- با قدمهای کوچک ومستمر، شروع به حرکت به سمت هدف خود کنید