رفتار مناسب در باشگاه - روانشناسی ورزشی - چگونه در باشگاه رفتار کنیم
رفتار مناسب در باشگاه
خرداد ۱۹, ۱۴۰۰
رژیم شاخص گلایسمیک و دیابت - ورزش درمانی تغذیه ورزشی بدنسازی
رژیم شاخص گلایسمیک و دیابت
خرداد ۱۹, ۱۴۰۰

پشت پا ماشین خوابیده (Lying Leg Curl)

کیوئینگ در مربیگری دادن سرنخ های لازم حین تمرین یکی از مهارت‌های ضروری در مربیگریه. کیوئینگ انواع مختلفی داره:
  1. کیوئینگ فیزیکال که به سرنخ های مربوط به عملکرد جسمی مربوط میشه…
  2. منتال کیوئینگ یا سرنخ های ذهنی که با تصور و تمرکز از راه های مختلف مثل تشبیه، مثال و… انجام میشه.
  3. ترکیب دو مورد بالا که ویژه ی مربیان حرفه ایه و یکی از گزینه های آموزشی اونها… با ما همراه باشید.
پیشنهاد مقاله مشابه
بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید