درد فانتوم یا درد خیالی - روانشناسی ورزشی
درد خیالی ( درد فانتوم )
شهریور ۱۶, ۱۳۹۸
آموزش تمرین عضلات سینه در بدنسازی - روش تمرین
آموزش تمرین عضلات سینه در بدنسازی
شهریور ۱۶, ۱۳۹۸

طرز تهیه قارچ کاراملی

قارچ کاراملی سفره‌های شما را رنگین می‌کند شما در این مقاله با این مقاله طرز تهیه قارچ کاراملی را یاد می‌گیرید.

طرز تهیه قارچ کاراملی - آشپزخانه فیتنسی

مواد لازم قارچ کاراملی

مواد لازم املت پنیر عبارتند از:

  • قارچ ۵۰۰ گرم
  • سس سویا یک چهارم پیمانه
  • سرکه بالزامیک یا سرکه خرما یک چهارم پیمانه
  • نمک و فلفل کمی
  • عسل یا دوشاب یک قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون به مقدار لازم
  • سیر ۲ حبه
  • پودر نشاسته یک قاشق مرباخوری
طرز تهیه قارچ کاراملی - آشپزخانه فیتنسی

دستور تهیه قارچ کاراملی

سس سویا و سرکه بالزامیک یا سرکه خرما و کمی نمک و فلفل و عسل یا دوشاب را با هم مخلوط کنید. قارچ‌های شسته و خشک کرده را داخل آن بریزید و زیر و رو کنید. دو‌ دقیقه بماند داخل آن کافی است.
حالا داخل تابه روغن زیتون را با دو عدد سیر رنده شده بریزید و قبل از اینکه رنگ سیر تغییر کند، قارچ‌ها را با همان سس داخل آن بریزید و اجازه بدهید تفت بخورند و هرز گاهی هم بزنید تا طلایی شوند. حرارت را کم نکنید چون قارچ‌ها آب می‌اندازند. با حرارت تند قارچ‌ها نرم می‌شوند و سس غلظت می‌گیرد.
پودر نشاسته ( هر نشاسته‌ای که باشد ) را با آب سرد مخلوط کنید و هم بزنید و در انتها روی قارچ‌ها بریزید و هم بزنید تا سس قارچ‌ها غلطت بگیرد. روی آن سبزی خرد شده به دلخواه بپاشید.
این قارچ کاراملی با سس آن برای استیک و خوراک‌های گوشتی و مرغ مناسب است. حبه سیرها را ‌می شود از درازا دو نصف کرد و استفاده کرد.

پیشنهاد مقاله مشابه
مارکت بیمار در ورزش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید