مسمومیت با کافئین - رژیم غذایی و ورزشی
مسمومیت با کافئین
فروردین ۲۸, ۱۳۹۸
بیشعوری ولی این بار در باشگاه - روانشناسی ورزشی
بیشعوری ولی این بار در باشگاه
فروردین ۲۸, ۱۳۹۸

سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می‌شود؟

احساس سوزش در پاها، ممکن است ناشی از آسیب‌های عصبی در پاها باشد که نوروپاتی نیز نامیده می‌شود. اگرچه بسیاری از بیماری‌ها نیز می‌تواند باعث سوزش پا شود، که شایعترین آنها دیابت است. بسیاری از درمان‌ها وجود دارند، که بر روی جلوگیری از این اتفاق و کاهش درد ناشی از آن تمرکز می‌کنند. در ادامه ابتدا به دلایل سوزش کف پا سپس روش های تشخیص عامل سوزش پا و در نهایت درمان آن تشریح می‌شود.

سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می‌شود؟ - ورزش درمانی

دلایل سوزش کف پا

دلایل سوزش کف پا عبارتند از:

۱) نوروپاتی علل سوزش کف پا

اغلب اوقات نوروپاتی علت سوزش کف پاها می‌باشد.

اعصاب آسیب دیده، حتی اگر هیچ زخمی هم وجود نداشته باشد، سیگنال‌های درد را به مغز می‌فرستند.

در اغلب افراد مبتلا به نوروپاتی، ابتدا اعصاب پاها آسیب می‌بینند.

که این افراد اغلب علائم سوزن سوزن شدن و بی‌حسی در پاهایشان دارند و بسیاری از آنها می‌گویند که پاهایشان به شدت به لمس شدن، حساس است.

این سوزش می‌تواند میزان متفاوتی داشته باشد و از خفیف تا غیر فعال متغیر است.

دیابت و سو مصرف الکل به مراتب شایع ترین علل نوروپاتی در پاها هستند.

اما به هر حال، همانطور که در این بخش از مجله سلامت نمناک خواهیم گفت بسیاری از شرایط دیگر وجود دارند که باعث ایجاد این بیماری و احساس سوزش در کف پا می شوند، که عبارتند از:

۲) بیماری مزمن کلیه

۳) کمبود ویتامین B12 ، فولات و گاهی اوقات ویتامین B6

۴)سوء مصرف الکل

۵) کم کاری تیروئید

۶) بیماری لایم

۷) اچ آی وی، ایدز

۸) عوارض جانبی برخی داروها، مانند:برخی داروهای شیمی درمانی، داروهای HIV، مصرف بیش از حد ویتامین B6، میتفورمین و غیره.

۹)مسمومیت با فلزاتی مانند سرب، جیوه و آرسنیک

۱۰)التهاب عروق خونی

پیشنهاد مقاله مشابه
بهترین زمان مصرف مکمل‌ ها و ویتامین ها

۱۱) سندرم GBS

علاوه بر نوروپاتی، عفونت و التهاب پا نیز می‌تواند باعث سوزش کف پا شود. شایع‌ترین آنها عفونت پوستی ناشی از قارچ است.

بیماری شریان محیطی معمولا باعث سوزش پاها می‌شود؛ گردش خون ضعیف در پاها ممکن است غالبا باعث درد، سوزن سوزن شدن پاها به خصوص در هنگام راه رفتن شود.

چند هفته یا چند ماه بعد از بای پس کردن معده، بعضی از افراد احساس سوزش در پا را تجربه می‌کنند. (جذب ضعیف ویتامین‌های B بعد از بای پس معده میتواند باعث این اتفاق شود.)

سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می‌شود؟ - ورزش درمانی

روش های تشخیص سوزش کف پا

در بیشتر افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند و سوزش پا دارند، تشخیص سوختن پا به علت نوروپاتی می‌باشد و دیگر نیازی به تست‌های اضافی نیست.

در تعداد محدودی از مردم که احساس سوزش پا ناگهانی دارند و سوزش پا آنها هیچ توجیهی ندارد، برای تشخیص سوختن پا انجام تست‌های بیشتری نیاز است که این تست‌ها و آزمایشات عبارتند از:

 

الکترومیوگرافی (EMG)

الکترومیوگرافی آزمونی است که با آن فعالیت الکتریکی داخل عضله را با قرار دادن پروب روی پوست و یا فروکردن یک سوزن داخل عضلات، ضبط می کنند تا از نحوه عملکرد عضله اطلاع یابند.

سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می‌شود؟ - ورزش درمانی

علت سوختن کف پا چگونه تشخیص داده می‌شود؟

مطالعه هدایت عصبی

در این نوع تست عصب تحریک می‌شود و سپس پاسخ در عضله‌های که عصب آنرا کنترل می‌کند را اندازه گیری می‌کنند . در حالت کلی مطالعه هدایت عصبی تست توانایی اعصاب برای انتقال تکانه‌های عصبی است.

 

تست‌های آزمایشگاهی

برای کمک به تشخیص علت سوزش پا گاهی اوقات آزمایش خون، ادرار و یا مایع نخاعی پیشنهاد می‌شود . با یک آزمایش خون ساده می‌توان سطح ویتامین را بررسی نمود.

 

بیوپسی عصب

در موارد اندک و به ندرت پزشک پیشنهاد می‌کند یک تکه از بافت عصبی برداشته شود و در زیر میکروسکوپ بررسی گردد.

سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می‌شود؟ - ورزش درمانی

تست‌های لازم برای تشخیص علل سوزش کف پا

برای کمک به کاهش سوزش پا می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:

بعد از پیاده روی کفش و جوراب خود را در بیاورید تا سریعا پا خشک شود.

پیشنهاد مقاله مشابه
غلظت خون چیست ؟

پای خود را در آب خنک بگذارید امّا از یخ استفاده نکنید.

به پاهایتان استراحت دهید.

در طول روز کفش و جورابتان را عوض کنید.

در طول روز مواد مغذی و ویتامین های بیشتری ( مخصوصا ویتامین B) مصرف کنید.

برای از بین بردن مشکلات پا از یک کفش مناسب استفاده کنید.

مواد مخدر یا الکل مصرف نکنید.

درمان های خانگی موثر برای سوزش کف پاها

 

۱) ورزش کردن برای رفع سوزش کف پا

به سادگی باید سعی کنید، روزانه به منظور کاهش علائم سوزش کف پا، پیاده روی کنید.

دویدن نیز یک پیشنهاد فوق العاده برای کسانی است که از این مشکل رنج می‌برند، چرا که گردش خون را در بدن و همچنین در پاها افزایش می‌دهد.

 

۲) درمان سوزش کف پا با سرکه سیب

یک فنجان آب با مقداری سرکه سیب ترکیب کنید و هر روز بنوشید.

همچنین می‌توانید سرکه سیب را به مقداری آب گرم اضافه کنید و پای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در آن بخیسانید. شما باید این روش را دوبار در روز انجام دهید.

برای بدست آوردن نتایج بهتر، بهتر است مقداری نمک اپسوم یا دریا را نیز به این محلول اضافه کنید.

شستشوی پا با سرکه سیب برای درمان سوزش کف پا

 

۳) آب سرد به درمان سوزش کف پا کمک می کند

پاهایتان را در یک لگن آب سرد بخیسانید و بعد از چند دقیقه بیرون بیاورید و استراحت کنید. (هر روز این کار را چندین بار تکرار کنید)

 

۴) زرد چوبه برای درمان سوزش کف پا

۱ یا ۲ قاشق چای خوری پودر زرد چوبه را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و این محلول را دو بار در روز مصرف کنید.

همچنین میتوانید آب را با ۲ قاشق غذا خوری زرد چوبه ترکیب کنید و هر روز ۱ یا ۲ بار ،در کف پایتان اعمال کنید.

باید توجه داشته باشید که این درمان ممکن است باعث ایجاد لک روی پاهایتان نیز شود.

سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می‌شود؟ - ورزش درمانی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید