الگوهای عملکردی و موج جدیید در علم ورزش
الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش
آذر ۲۰, ۱۳۹۷
نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان
نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان
آذر ۲۰, ۱۳۹۷

اهداف ورزشی از دیدگاه روانشناسی ورزشی

گزینش اهداف ورزشی مناسب در ورزش‌های مختلف تیمی و انفرادی، از اثر بخش‌ترین اصول برنامه‌ریزی ورزشی محسوب می‌گردد که این مهم با استفاده از دانش روانشناسی سمت و سوی خاص می‌یابد.

تقسیم بندی اهداف ورزشی از دیدگاه روانشناسی

اهداف مختلف در ورزش به موارد زیر تقسیم می‌شوند:

اهداف ورزشی از دیدگاه روانشناسی ورزشی

اهداف فرآیندی

بر اعمالی تاکید می‌کند که فرد باید برای اجرا بهینه در حین اجرا در آنها درگیر شود. برای مثال، شناگری ممکن است هدف خود را حفظ طولانی کشش دست در کرال سینه تعیین کند.

اهداف ورزشی از دیدگاه روانشناسی ورزشی

اهداف عملکردی

این اهداف ورزشی به رسیدن به استاندارها تمرکز می‌کنند و معمولاً بر مقایسه با عملکردهای پیشین فرد استوار است. مثل افزایش توده‌ی عضلانی و در نتیجه ایجاد چگالی بیشتر عضلات نسبت به وزن قبلی.

اهداف ورزشی از دیدگاه روانشناسی ورزشی - افزایش توده عضلانی

اهداف نتیجه‌ گرا

این اهداف کسب نتیجه‌ی مطلوب را در نظر قرار می‌دهند. مثل پیروزی و کسب مدال

اهداف ورزشی از دیدگاه روانشناسی ورزشی - هدف نتیجه ای
پیشنهاد مقاله مشابه
داروهای آسیب رسان به معده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید