طرز تهیه سالاد نیسواز
سالاد نیسواز ( سالاد نیس )، سالادی فرانسوی است که به عنوان یک غذای مفید و مقوی می‌توان آن را میل نمود. بعد از معرفی مواد لازم روش تهیه سالاد نیسواز برای شما بیان می‌کنیم امیدواریم لذت ببرید.
نقش ریز مغذی ها در بدن میزان نیاز روزانه و منابع آنها
فروردین ۴, ۱۳۹۸
اهمیت سخت کوشی بیشتر است یا داشتن استعداد
فروردین ۴, ۱۳۹۸مواد لازم برای تهیه سالاد نیسواز
- نمک و فلفل به اندازه نیاز
- سرکه ۲ قاشق غذاخوری
- روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری
- سیب زمینی پخته ۱ عدد
- لیموترش ۲ عدد
- فلفل سبز تند ساطوری ۲ عدد
- گوجه فرنگی چهار قاچ ۱ عدد
- پیاز نگینی شده ۱ عدد
- تخم مرغ پخته ۱ عدد
- کنسرو تن ماهی ۱ قوطی
- کاهو خرد شده صد گرم
- مرغ پخته صد گرم
- زیتون سیاه شصت گرم
- لوبیا سبز پخته شده صد و پنجاه گرم
- ماهی شور صد گرم
طرز تهیه سالاد نیسواز
ماهی شور را بخار پز کنید پوست و استخوان آن را جدا کنید و با چنگال خرد کنید، کنسرو تن ماهی را باز کنید و روغن آن را بگیرید . پیاز، سیب زمینی، کنسرو تن ماهی، لوبیاسبز، پیاز، سیب زمینی، سینه مرغ و فلفل سبز را در ظرفی بریزید. روغن زیتون، سرکه و آبلیمو را روی مواد بریزید، به آنها نمک و فلفل بزنید . بعد در ظرف مورد نظر، سالاد کاهو و موادی را که دارید به صورت کوپه‌ای کنید و با ماهی شور، تخم مرغ، گوجه فرنگی و زیتون سیاه، سالاد را تزئین نمایید .این سالاد فرانسوی است اما بخاطر خوشمزه بودنش همه جای دنیا طرفدار دارد.
